Khai xuân đi bộ chạy bộ 1568 KM của công ty AKB
Dự án khai xuân 1568 được khởi xướng bởi AKB Software nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho các lập trình viên trong công ty. Với mục tiêu tích lũy 1568 km thông qua việc đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày, dự án không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn tạo ra sự gắn kết giữa các nhân viên, hướng tới một năm thành công rực rỡ cho công ty.
Đi bộ và chạy bộ là những hoạt động thể chất đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những ý nghĩa tích cực của việc đi bộ và chạy bộ:
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Đi bộ và chạy bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ổn định huyết áp. Việc duy trì thói quen này hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Đi bộ và chạy bộ ngoài trời giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Ánh sáng mặt trời tự nhiên và không khí trong lành có tác dụng làm tăng mức độ serotonin trong não, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thư thái hơn.
- Tăng cường sức khỏe xương khớp: Đi bộ và chạy bộ đều đặn giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn. Chúng giảm nguy cơ loãng xương và viêm khớp, đồng thời giúp cơ bắp và dây chằng phát triển mạnh mẽ.
- Kiểm soát cân nặng: Đi bộ và chạy bộ là những cách hiệu quả để tiêu hao calo và kiểm soát cân nặng. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng và tránh tình trạng thừa cân béo phì.
- Cải thiện hệ hô hấp: Việc đi bộ và chạy bộ đều đặn giúp tăng cường sức khỏe hệ hô hấp, cải thiện khả năng hấp thụ oxy và tăng cường sức bền của phổi.
- Kết nối xã hội: Đi bộ và chạy bộ cùng bạn bè, đồng nghiệp hoặc gia đình là cách tuyệt vời để kết nối và tạo dựng mối quan hệ. Đây cũng là cơ hội để chia sẻ niềm vui và câu chuyện trong cuộc sống hàng ngày.
- Tăng cường sức khỏe tinh thần: Đi bộ và chạy bộ giúp bạn có thời gian suy ngẫm, tập trung và giải quyết vấn đề. Chúng mang lại cảm giác tỉnh táo và sáng suốt hơn trong công việc và cuộc sống.
Đi bộ và chạy bộ không chỉ đơn giản là những hoạt động thể chất mà còn là cách để chăm sóc sức khỏe tổng thể và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy dành thời gian đi bộ hoặc chạy bộ mỗi ngày để tận hưởng những lợi ích to lớn mà chúng mang lại! Xem thêm lợi ích của việc đi bộ
AKB Software là một công ty phần mềm với đội ngũ lập trình viên đông đảo. Hàng ngày, các lập trình viên phải làm việc với máy tính và màn hình trong nhiều giờ liền, dẫn đến việc họ ít có thời gian dành cho bản thân. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần của họ.
Để cải thiện tình trạng này, Tổng Giám Đốc của AKB Software đã quyết định hành động. Ông mong muốn cải thiện sức khỏe cho các nhân viên và khuyến khích họ dành thời gian cho bản thân mỗi ngày. Từ đó, Dự án khai xuân 1568 được phát động, với hy vọng tạo ra một hoạt động ý nghĩa cho toàn thể nhân viên.
Thử thách đi bộ và chạy bộ trong 1 tháng khởi động từ ngày 03/02/2025 kỷ niệm 95 năm ngày thành lập Đảng CSVN và kết thúc vào ngày 08/03/2025 chào mừng ngày Quốc tế Phụ nữ
Dự án khai xuân 1568 kêu gọi toàn bộ nhân viên tham gia thử thách đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày theo khả năng của mình. Mỗi nhân viên sẽ check-in số km đã thực hiện lên hệ thống. Công ty sẽ tổng hợp tất cả số km này cho đến khi đạt được mục tiêu 1568 km hoặc nhiều hơn.
Số 1568 không chỉ là một con số, mà còn mang ý nghĩa sâu sắc trong tiếng Việt: “Một Năm Lộc Phát”. Điều này thể hiện mong muốn của AKB Software về một năm thành công rực rỡ, không chỉ về mặt tài chính mà còn về sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ của tất cả nhân viên.
Để khuyến khích sự tham gia của nhân viên, công ty sẽ trích một khoản tiền tương ứng với 5100 VND cho mỗi km tích lũy được. Số tiền này sẽ được sử dụng cho các hoạt động ý nghĩa tại công ty, tạo ra một môi trường làm việc tích cực và gắn kết hơn.
Dự án khai xuân 1568 không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một bước tiến quan trọng trong việc xây dựng văn hóa doanh nghiệp tích cực tại AKB Software. Hãy cùng nhau tham gia và biến 1568 km thành một hành trình đầy ý nghĩa khởi đầu cho một năm mới thắng lợi và thành công.
Văn phòng công ty AKB
Các tin đáng chú ý khác:
– Chuyển đổi số công tác quản lý dự án tập đoàn GRAIC
– Giải pháp tích hợp Giám Sát ESD